Donfish.org: Рыбалка в Донбассе |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Здоровый образ жизни 2.0
Типичная немецкая хавка
Если отбросить квашенную капусту в тушеном виде, то мне лично очень нравится. И стейки настоящие на Т образной косточке очень нравятся. Вкусная еда, а то, на сколько она полезна или вредна дело 125-е.
babaka
Хавка а Германии, как правило, откровенное говнище, причём это я ещё мягко выражаюсь. 
Сейчас, в связи с наплывом мигрантов, стало немного получше, по крайней мере по сравнению с тем, что было десять-пятнадцать лет назад.
Впрочем, как по мне, хавка во всей Западной, Центральной и Восточной Европе — откровенное говнище и в этом смысле Германия не уникальна.
babaka
Хавка а Германии, как правило, откровенное говнище, причём это я ещё мягко выражаюсь.
Сейчас, в связи с наплывом мигрантов, стало немного получше, по крайней мере по сравнению с тем, что было десять-пятнадцать лет назад.
Впрочем, как по мне, хавка во всей Западной, Центральной и Восточной Европе — откровенное говнище и в этом смысле Германия не уникальна.
Игорь, да я же не обсуждаю хим. состав той хавки. Я просто пишу свое ИМХО. А оно такое, что как минимум на Октоберфесте я рульки кушаю, и с удовольствием.
Фри в Маке тоже не самая здоровая еда, но вкусная зараза. Хотя ты часто пишешь, что говнище. А почему собственно говнище не считаешь нужным уточнить. Так, как в фильме про Будулая,
т.е. безапеляционно "Тамила сказала, крышка".
Дело не в хим. составе, точнее это совсем другая история.
Я пишу о парадигме питания.
Что такое немецкая кухня, если совсем коротко?
Свинина + хлеб + квашенная капуста.
Жуть... 
Abendbrot (ужин, буквально «вечерний хлеб»)
Brotzeit (полдник, буквально «хлебное время»).
Гораций: Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь
Гораций: Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь
Если не бегаешь, то есть два варианта — здоров или нет. Если начнешь бегать, то получишь травму практически наверняка.
«Сегодня говорим о беговых травмах. По статистике, 80% бегунов хотя бы один раз в год обращаются к медспециалистам по этим вопросам. Беговые травмы настолько распространены, что появились даже специальные названия для различных видов повреждений – «колено бегуна», «воспаление ахилла» и другие…»
Бег — сверхтравмотичный вид активности. Нормальному современному человеку нужно два-три года, чтобы подготовить себя к этому, при условии что он это будет делать под руководством специалиста.
Дело не в хим. составе, точнее это совсем другая история.
Я пишу о парадигме питания.
Что такое немецкая кухня, если совсем коротко?
Свинина + хлеб + квашенная капуста.
Жуть...Abendbrot (ужин, буквально «вечерний хлеб»)
Brotzeit (полдник, буквально «хлебное время»).
Ну не знаю, я не замечал, чтобы ели в основном квашенную капусту , свинину и хлеб. Достаточно просто посмотреть на "корзину" покупок еды в субботу. И рыбы берут много, и говядины и много чего другого, в т.ч. сыров, выбор которых огромен и они относительно не дороги.
«Не существует одной-единственной причины развития ожирения. Есть генетическая предрасположенность, некоторые заболевания эндокринной системы, например: заболевания щитовидной железы, надпочечников, половых органов, аномалии гипофиза, гипоталамуса. Играют роль возрастные изменения, например климактерический или предклимактерический период, а также беременность, роды, то есть гормональные сдвиги, приводящие к увеличению веса.
Но надо учитывать, что накопление избыточного жира в организме реализуется только через продукты питания. Никакого другого механизма поступления избыточных калорий в организм не существует. У людей, которые страдают тяжелыми формами ожирения, пристрастие к еде имеет характер патологической зависимости. Здесь во многом можно провести аналогию с наркоманией, алкоголизмом и табакокурением. Нормальное количество пищи оказывается недостаточным, и для получения удовлетворения от еды человек должен употреблять ее очень много. Это по сути пищевая наркомания. 95% людей, страдающих ожирением, — это люди, которые попросту переедают. Имеет также значение фактор низкой физической активности».
Юрий Яшков — доктор медицинских наук, профессор, член Международной федерации хирургии ожирения, президент Общества бариатрических хирургов, член совета Международной федерации хирургии ожирения (IFSO).
P.S. Я всегда говорил, что кишкомётство хуже наркомании.
Я всегда говорил, что кишкомётство хуже наркомании.
Во многом прививается детям с самого раннего возраста. Вспомните алгоритм полезного и хорошего отдыха для ребенка.
Набранные кг.
Бабушки перед родителями с полными счастья глазами отчитывались о том, на сколько под их заботой ребенок поправился.
А из не такого уж и далекого прошлого, впрочем и сейчас такое не редкость. На пляже просто сидят и перекармливают ребенка.
Сама свиноматка, и ребенка превращает в рыхлую амебу.
Это тот случай, когда не согласиться с ИНЕ просто глупо.
Я всегда говорил, что кишкомётство хуже наркомании
+100500 курить,кажется, бросить было легче, чем стараться не переедать.
Юрь Ваныч
Крайне упрощает задачу элементарный учёт того, что съел. Ну, хотя бы потому, что подавляющее большинство даже не подозревает насколько они переедают. И это нормально, ведь весьма трудно подобное оценить на глаз. Грубо — не можешь учесть, не можешь съесть.
Юрь Ваныч
Крайне упрощает задачу элементарный учёт того, что съел. Ну, хотя бы потому, что подавляющее большинство даже не подозревает насколько они переедают. И это нормально, ведь весьма трудно подобное оценить на глаз. Грубо — не можешь учесть, не можешь съесть.
Это все понятно. Но вот простой пример. Если откинуть вышеописанный пляж и пр. "бабушкины" глупости. Гуляешь с ребенком, или всей семьей. Они проголодались и им захотелось чего то вкусненького. Что, объяснять, как это вредно? Ссылаться на некие подсчеты? Или как?
Наверное вернуться к первоисточнику и вспомнить "12 стульев" с котлетами из моркови.
А ведь хочется чего то вкусненького. А оно, как правило не всегда полезное. Тогда, если постоянно заниматься самоограничением, то зачем она такая скучная жизнь нужна? Самоограничение ведь не только еда, а это и не отказать себе в удовольствии поухаживать за просто понравившейся женщиной, побаловать себя чем то вкусным, выкурить опять же ароматную сигару или сигарету, выпить хорошего вина или какого др. хорошего напитка, а какой кайф от чашечки ароматного крепкого кофе, опять же именно кофе, а не шмурдяка. И почему бы не заточить хороший стейк на Т образной косточке? Если все это отбросить за ненадобностью, и не только это, то тогда зачем вообще жить?
Вспомнился старый анекдот:
Надпись на надгробном камне. Родился - умер. А на некоторых просто Жил...., столько то. На вопрос, почему, ответ. Жил, это когда пил вино, спал с женщинами, сидел за столом с друзьями, гонял на машине, тратил деньги...... Поэтому на многих могилах надо писать "Не жил".
Гуляешь с ребенком, или всей семьей. Они проголодались и им захотелось чего то вкусненького. Что, объяснять, как это вредно?
Не могу себе даже такого представить, от слова совсем.
Даже самая младшая дочь такой поборник ПП и ЗОЖ, что мне и не снилось.
Чтобы не быть голословным, вот совсем недавняя фотка. Сделанная утром, в парке.
Что-то употреблять в пищу, на улице, да ещё в общепите? Такое невозможно себе даже не предположить, не говоря уж о том, чтобы лицезреть. 
Отредактировано ИНЕ (2017-10-11 06:03:45)
Что-то употреблять в пищу, на улице, да ещё в общепите? Такое невозможно себе даже не предположить, не говоря уж о том, чтобы лицезреть
Ты что не ходишь в кыфэ или рестораны? Я же не о столовых тошниловках?
Не могу себе даже такого представить, от слова совсем.
Понятно. А я вот очень люблю с дочерью, когда видимся пойти вечером в хороший ресторан и поужинать.
Что не исключает посещения бассейна, тренажерного зала и пр., безусловно нужных и полезных мероприятий.
Ты что не ходишь в кыфэ или рестораны? Я же не о столовых тошниловках?
Хожу, когда надо с кем-то встретится, но стараюсь ничего не употреблять в пищу.
ИНЕ
Вот читаю ваши посты и думаю... Если бы я был таким мнимым, верил во всё что ни попадя, и страдал манией ограничивания себя во всём, наверно бы уже повесился. Ведь зачем тогда вообще так существовать??? В чём радость жизни???
Хожу, когда надо с кем-то встретится, но стараюсь ничего не употреблять в пищу.
Ну при посещении этих заведений надо хоть что то заказать? Или я не прав?
Или, как пример. Захотелось, вот просто очень захотелось вареников с вишней (или еще чего). Что дома к плите становиться из за порции?
Или все же просто пойти туда, где вкусно готовят и побаловать себя?
Ну при посещении этих заведений надо хоть что то заказать? Или я не прав?
Ну, я же с кем-то хожу, поэтому что-то и заказываем, так что с этим проблем нет.
ИНЕ
Вот читаю ваши посты и думаю... Если бы я был таким мнимым, верил во всё что ни попадя, и страдал манией ограничивания себя во всём, наверно бы уже повесился. Ведь зачем тогда вообще так существовать??? В чём радость жизни???
У меня очень насыщенная жизнь, по крайней мере мне так кажется.
Например, если взять рыбалку — за последние десять дней мне посчастливилось обновить свои собственные рекорды по двум видам рыб. Гейм был ещё тот, учитывая деликатность снасти (лидер из ф.карбона на 2,5 lb).
Что касается остальных приоритетов (радостей жизни), то меня сейчас волнует: образование детей и остальных членов семьи+я много и упорно работаю+наступает осень-зима, возрастёт активности рыб, а значит появится шанс на запоминающиеся рыбалки.
Кстати, фактически я себе мало в чём ограничиваю, просто немножко переосмыслил некоторые вещи и уж совершенно точно не может идти речи ни о какой аскезе.
Отредактировано ИНЕ (2017-10-10 13:04:50)
Например, если взять рыбалку — за последние десять дней мне посчастливилось обновить свои собственные рекорды по двум видам рыб.
Так если можно, выложи хоть один отчет. По каким видам рыбам? Думаю (уверен) всем это будет очень интересно, в итоге форум то все одно рыболовный. А дискутировать на тему
полезности или вредности мяса или хорошего спиртного, занятие бесперспективное.
Так если можно, выложи хоть один отчет. По каким видам рыбам? Думаю (уверен) всем это будет очень интересно, в итоге форум то все одно рыболовный. А дискутировать на тему
полезности или вредности мяса или хорошего спиртного, занятие бесперспективное.
Я не выкладываю отчёты и уже много раз писал почему.
Если с мясом всё ок, то почему бы и его не употреблять в пищу, если этого хочется? Лично я не вижу никаких препятствий для этого. Сам я мясо ем достаточно редко, всего лишь только потому, что мне этого просто не хочется.
К спиртному у меня нулевая терпимость, причём я специально подобрал более или менее корректное выражение.
Я не выкладываю отчёты и уже много раз писал почему.
Хорошо, не вопрос. В конце концов это дело сугубо личное, где, когда. Назовем это иначе, без привязки к личному.
Поделись опытом отвлеченно. Мне вот интересно очень. и это реально правда поимкой каких "новых" 2-х видов рыб ты стал т.с. богаче.
Юрь Ваныч
Крайне упрощает задачу элементарный учёт того, что съел. Ну, хотя бы потому, что подавляющее большинство даже не подозревает насколько они переедают. И это нормально, ведь весьма трудно подобное оценить на глаз. Грубо — не можешь учесть, не можешь съесть.
Умом понимаю. Желудок не хочет
Умом понимаю. Желудок не хочет
«Не гони лошадей» или как там правильно?
Алгоритм крайне простой, но действенный:
— начинаем учитывать, вообще ничего не меняя;
— уменьшаем буквально на 5-10%, желудок даже и не заметит;
— граница, после которой начинает реально падать вес, это примерно 2000;
— два-три месяца и 1800 будет более, чем приемлемо.
Начнёт меняться структура, причём сама по себе, практически без твоего участия.
Потом станет интересно, потом привычкой, потом смена парадигмы.
Всё, даже можно особо и не учитывать, само по себе выйдет на 5 раз по 300 + 300 перекус. Как-то так...
1 кг в неделю проще простого и практически незаметно. Больше и не нужно.
Отредактировано ИНЕ (2017-10-10 16:29:38)
Борщ без бульона и мяса только потому, что мне так нравится.
Игорь, прости, не из желания обидеть или задет, но что это за борщ такой?
Надо будет посчитать свои каллории. Боюсь будет 
Надо будет посчитать свои каллории. Боюсь будет
Зачем? Лучше не париться, а делать что нравится и жить, как хочется.
Зачем? Лучше не париться, а делать что нравится и жить, как хочется.
Можно и так, но жопа растет
Надо будет посчитать свои каллории.
Как их вообще возможно посчитать? Сколько например калорий в двух половниках тушенного картофана со свининой) или в тарелке борщица)?
Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Здоровый образ жизни 2.0
|
|
|
|
|
