Здоровый образ жизни.

Поделиться4812013-06-07 09:53:48

Автор: ИНЕ
Старожил
Откуда: БОМЖ
Зарегистрирован: 2007-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 52898
Уважение: [+6376/-237]
Позитив: [+492/-28]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-06-16]
Провел на форуме:
1 год 10 месяцев
Последний визит:
2020-06-03 16:17:52

Vitalyt написал(а):

90 ecли это мясо

Какое-такое мясо ?

0

Поделиться4822013-06-07 10:13:41

Автор: -Виталий-
Активный участник
Откуда: Донецк-Енакиево
Зарегистрирован: 2012-07-03
Приглашений: 0
Сообщений: 958
Уважение: [+83/-2]
Позитив: [+768/-9]
Пол: Мужской
Возраст: 37 [1987-10-08]
Провел на форуме:
1 месяц 27 дней
Последний визит:
2015-04-03 18:43:58

RA написал(а):

Один раз-два в неделю рыбачу, авто не беру, пешим ходом по кустам, завалам, скалам, овгагам, жилет-разгрузка - с учетом 2 л. воды 8-10 кг., время рыбалки порядка 10-14 часов, при наличии времени,и прохожу порядка 10 км., домой возвращаюсь истощенным, особенно по жаре. По-моему я в тонусе))))

Подпись автора

Vivat Lex!

Я думал один я такой ~~отчаяный~~ и не остановит не слякоть не стужа не тяжесть не расстояние, в среднем 10-20кг на себе тащу ( рюкзак на 50л. и чехол 2метра ) и расстояние 8-12км, когда домой прихожу полу живой то жена спрашивает почему ты такой уставший ты же на рыбалки отдыхал :crazyfun:

0

Поделиться4832013-06-07 10:21:46

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

Обычное мясо.

0

Поделиться4842013-06-07 10:26:09

Автор: ИНЕ
Старожил
Откуда: БОМЖ
Зарегистрирован: 2007-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 52898
Уважение: [+6376/-237]
Позитив: [+492/-28]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-06-16]
Провел на форуме:
1 год 10 месяцев
Последний визит:
2020-06-03 16:17:52

Vitalyt написал(а):

Обычное мясо.

Не бывает у человека 90 кг при 182 см.
Это или жир,или какого-то рода изврат,типа бодибилдига, т.н. "спорт.питания" и прочего.

0

Поделиться4852013-06-07 10:30:40

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

ИНЕ написал(а):

Не бывает у человека 90 кг при 182 см.

183. 93.

0

Поделиться4862013-06-07 10:31:42

Автор: toha
Старожил
Откуда: Ясиноватая
Зарегистрирован: 2010-07-04
Приглашений: 0
Сообщений: 3004
Уважение: [+1729/-25]
Позитив: [+1183/-6]
Пол: Мужской
Возраст: 41 [1983-02-07]
Провел на форуме:
2 месяца 10 дней
Последний визит:
2021-02-10 14:44:07

Данил написал(а):

183. 93.

Вполне естественный вид человеческого организма

0

Поделиться4872013-06-07 10:32:18

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

Ах, да, железный аргумент - все что не вписывается в мою теорию это изврат и неестественно )))))

0

Поделиться4882013-06-07 10:33:20

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

Вот здесь уже нереальная сушка, согласен:

0

Поделиться4892013-06-07 10:38:44

Автор: ИНЕ
Старожил
Откуда: БОМЖ
Зарегистрирован: 2007-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 52898
Уважение: [+6376/-237]
Позитив: [+492/-28]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-06-16]
Провел на форуме:
1 год 10 месяцев
Последний визит:
2020-06-03 16:17:52

Данил написал(а):

Ах, да, железный аргумент - все что не вписывается в мою теорию это изврат и неестественно )))))

Очень сложный вопрос,на самом деле.
Каждый может делать с собой все что ему угодно.
Это несомненно.
С моей точки зрения-на фото тяжело больные люди.

+1

Поделиться4902013-06-07 10:41:49

Автор: toha
Старожил
Откуда: Ясиноватая
Зарегистрирован: 2010-07-04
Приглашений: 0
Сообщений: 3004
Уважение: [+1729/-25]
Позитив: [+1183/-6]
Пол: Мужской
Возраст: 41 [1983-02-07]
Провел на форуме:
2 месяца 10 дней
Последний визит:
2021-02-10 14:44:07

Книга есть " Лезвие бритвы" И.А.Ефремова. Вот его теория правильного строения тела мне понравилась. Смысл такой "организм должен выглядеть так, чтобы ему было максимально легко существовать в естественных условиях". Легкая атлетика наше всё

+1

Поделиться4912013-06-07 11:04:16

Автор: ИНЕ
Старожил
Откуда: БОМЖ
Зарегистрирован: 2007-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 52898
Уважение: [+6376/-237]
Позитив: [+492/-28]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-06-16]
Провел на форуме:
1 год 10 месяцев
Последний визит:
2020-06-03 16:17:52

Лично меня задуматься о своем весе и т.д. подтолкнул некий Юрий Балабанов из Германии,со своей т.н. теориями- " геттоворкаута "и "как не быть жирной ленивой свиньей ".

Вот его несколько фото-

Трудно судить-хороша она или плоха.
Лично мне подходит.
Если коротко-меньше жрать,больше двигаться.
Утром, 1 час , в парке возле дома.
Все...

Отредактировано ИНЕ (2013-06-07 11:05:58)

0

Поделиться4922013-06-07 11:34:52

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

ИНЕ написал(а):

Лично меня задуматься о своем весе и т.д. подтолкнул некий Юрий Балабанов

Меня лично подтолкнул Vitalyt, за что ему спасибо

0

Поделиться4932013-06-07 11:35:54

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

ИНЕ написал(а):

Вот его несколько фото-

Свои покажи лучше )

0

Поделиться4942013-06-07 11:50:02

Автор: ИНЕ
Старожил
Откуда: БОМЖ
Зарегистрирован: 2007-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 52898
Уважение: [+6376/-237]
Позитив: [+492/-28]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-06-16]
Провел на форуме:
1 год 10 месяцев
Последний визит:
2020-06-03 16:17:52

Данил написал(а):

Свои покажи лучше )

Я стесняюсь :crazyfun:
В сентябре буду в Киеве,можно просто увидится.

0

Поделиться4952013-06-07 11:53:51

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

ИНЕ написал(а):

В сентябре буду в Киеве,можно просто увидится.

ОК! Боюсь что будет сложно узнать друг друга, я минус 20 сделал...

0

Поделиться4962013-06-07 12:00:06

Автор: Фдуч
Великий и Ужасный
Откуда: Донецк (Киевский РИК)-Киев
Зарегистрирован: 2007-02-08
Приглашений: 0
Сообщений: 12444
Уважение: [+3540/-45]
Позитив: [+1/-0]
Пол: Мужской
Возраст: 61 [1963-01-27]
Провел на форуме:
3 месяца 30 дней
Последний визит:
2018-04-10 15:47:14

Шо за город Киев? o.O Все там так стремительно худеют o.O Виталик - минус 20, Данил - 20. Чернобыль, мабуть, всех в мышей перегнать хочет..
А я все последние 30 лет плюс/минус 2 килограмма. Пью, курю на рыбалке, последний раз пробежал 20 метров в армии. И на хрена мне здоровый образ жизни.

Отредактировано Фдуч (2013-06-07 12:03:24)

0

Поделиться4972013-06-07 12:10:24

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

ИНЕ написал(а):

С моей точки зрения-на фото тяжело больные люди.

а с моей точки зрения гетто-рахиты намного больше больные.

0

Поделиться4982013-06-07 12:12:47

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

Фдуч написал(а):

И на хрена мне здоровый образ жизни.

правильно, надо экономить время жизни, а ЗОЖ так жрет время, часа 2 да через день, ух... страшно посчитать сколько это в абсолюте.

0

Поделиться4992013-06-07 12:20:32

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

ИНЕ написал(а):

Не бывает у человека 90 кг при 182 см.
Это или жир,или какого-то рода изврат,типа бодибилдига, т.н. "спорт.питания" и прочего.

ахахах, а я вот не стесняюсь своих фото, мне как-то монописуально на застенчивость.
итак сегодняшнее фото:

я думаю тут никто не скажет, что это супер-бодибилдер и потребитель "спортпита".
сейчас на наборе, без химии, цель рука в объеме 40.
итак сухие цифры:
после сушки 2 месяца назад, вес 83 кг., % жира 21, рука 37 см.
сегодня, вес 89.3, % жира 22, рука 39.

жирным себя не чувствую, самочувствие прекрасное, тренировки в удовольствие, из кардио только футбол раз в неделю.

+2

Поделиться5002013-06-07 12:38:09

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

))) а кто с кем меряется? ))) лично я замеряю свой прогресс, чужой мне не интересен вообще, хоть писюны меряйте, хоть животы пивные, хоть садки с рыбой друг у друга.

Отредактировано Vitalyt (2013-06-07 12:43:02)

0

Поделиться5012013-06-07 12:38:54

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

Vitalyt написал(а):

цель рука в объеме 40.

а как ее мерять? сгибать, не сгибать, напрягать не напрягать..?

0

Поделиться5022013-06-07 12:40:27

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

хз, наверное сгибать, напрягать. главное постоянно делать одинаково

Отредактировано Vitalyt (2013-06-07 12:55:33)

0

Поделиться5032013-06-07 12:43:04

Автор: Данил
Старожил
Откуда: Калгари
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 3422
Уважение: [+714/-43]
Позитив: [+573/-26]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
Последний визит:
2017-09-08 08:02:15

Топлесс пока не готов фотографироваться. Надо еще хотя бы минус 5, лучше минус 7

Отредактировано Данил (2013-06-11 00:37:28)

+2

Поделиться5042013-06-07 12:47:33

Автор: format
ЛРК "Донфиш"
Откуда: Донецк
Зарегистрирован: 2007-04-15
Приглашений: 0
Сообщений: 7325
Уважение: [+2821/-61]
Позитив: [+840/-18]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-02-04]
Провел на форуме:
3 месяца 27 дней
Последний визит:
2015-12-08 01:16:17

А меня подталкнула одна из фотографий с Медвежки. :crazyfun: Два года назад взял себя в руки. -15 кг и пока держиться. Надо бы еще 5-7 кг и будет гут.

0

Поделиться5052013-06-07 12:56:52

Автор: Vitalyt
Старожил
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2007-01-12
Приглашений: 0
Сообщений: 8334
Уважение: [+847/-52]
Позитив: [+159/-24]
Пол: Мужской
Возраст: 45 [1979-08-28]
Провел на форуме:
4 месяца 13 дней
Последний визит:
2020-07-31 14:22:09

меня тоже фото

0

Поделиться5062013-06-07 13:10:14

Автор: Фдуч
Великий и Ужасный
Откуда: Донецк (Киевский РИК)-Киев
Зарегистрирован: 2007-02-08
Приглашений: 0
Сообщений: 12444
Уважение: [+3540/-45]
Позитив: [+1/-0]
Пол: Мужской
Возраст: 61 [1963-01-27]
Провел на форуме:
3 месяца 30 дней
Последний визит:
2018-04-10 15:47:14

Данил написал(а):

я минус 20 сделал...

ИНЕ написал(а):

Я стесняюсь

Данил написал(а):

Надо еще хотя бы минус 5, лучше минус 7...

format написал(а):

Два года назад взял себя в руки. -15 кг и пока держиться.

Что сказать? Красавцы! Я вами горжусь!

0

Поделиться5072013-06-07 14:28:35

Автор: ИНЕ
Старожил
Откуда: БОМЖ
Зарегистрирован: 2007-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 52898
Уважение: [+6376/-237]
Позитив: [+492/-28]
Пол: Мужской
Возраст: 57 [1967-06-16]
Провел на форуме:
1 год 10 месяцев
Последний визит:
2020-06-03 16:17:52

Данил

Молодец !

Первая двадцадка более-менее легко,вторая - уже сложнее.
На себе проверил

У меня цель от "120+" - до "80 -" . Хочу 77,7 ( нравятся мне 777 :rofl: ).
Последние 8-9 кг - просто АД ,не помогает толком даже недельное воздержание от пищи.
Наверное потом,что мышцы все-же растут,т.к. я бегаю,отжимаюсь от пола+турник и брусья,ну и пресс.