Donfish.org: Рыбалка в Донбассе |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Здоровый образ жизни.
Pril
Моя формула примерно такая -
- пол часа продышаться ( пробежка , поплавать , быстрая ходьба - в зависимости от сезона и состояния здоровья ) ,
- 100 отжиманий ( можно не за раз , можно не только от пола , а и на брусьях или подтягивание на турнике )
- контрастный душ
Все - как огурчик , готов к труду и обороне 
Pril
Моя формула примерно такая -
- пол часа продышаться ( пробежка , поплавать , быстрая ходьба - в зависимости от сезона и состояния здоровья ) ,
- 100 отжиманий ( можно не за раз , можно не только от пола , а и на брусьях или подтягивание на турнике )
- контрастный душВсе - как огурчик , готов к труду и обороне
за то у меня...??? 1-й взрослый дзюдо,первый взрослый-волейбол,какой то юношеский настольный теннис(все подтверждено квалификационной книжкой спортсмена(раньше такое было) и все равно я не такой лось,как ты...,брусья люблю,но не взаимно,с турником тоже проблема
с бегом травма колена-вобщем не бегун,просто приятно чувствовать себя в тонусе-не более.
Отредактировано Pril (2015-08-18 21:22:12)
Внуков растите..... старперы
Внуков растите..... старперы
Мог бы и помягче...такой же...сам.
О пиве и бухле тут говорят Pril так сказать здоровый образ жизни! Пиво говоришь Ружо рашинское гавно, тут в точку, но кому какой продукт так сказать... А вы их Раши мороженое опробуйте хотя бы за 10 рублей их деревянных, и почувствуйте разницу с украинским. Это гавно которое делают наши, и рядом не стояла, на минуточку. А пиво у них гавно, а мороженое вкусное, кому чего по вкусу ёптя.
Извини я ничего не понял,кроме того,что пишут не в тему.
просто приятно чувствовать себя в тонусе-не более.
Ага ...
Та мож у них зазнобы сильно молодые... надо соответствовать
Для зазноб этого очень мало .
Это скорее тн " инвалидский минимум " .
Пиво говоришь Ружо рашинское гавно,
Та наоборот написал что лучше чем украинское
ДЕЗЕРТИР написал(а):
Внуков растите..... старперы
Та мож у них зазнобы сильно молодые... надо соответствовать
Подпись автора
В подписи написана ерунда!!! И пишу я постоянно тоже ерунду!!!
А мож не в тему не надо писать...вроде модераторы есть,или тебе кроме десятки(Ваз-дерьмо:)),дешевого бенза,и закормленных карпов не чего писать,об остальном промолчу...
Сегодня после летней прердышки (брусья, турник, скакалка) снова в спортзал. 110 кил в жиме лежа на 8 повторений, пока в тонусе. 
Не гони мы не далеко живем 
Pril написал(а):
Не гони мы не далеко живем
Всегда умиляли люди которые общение в интернете воспринимают серьзно... тем более с незнакомыми людьми
Подпись автора
В подписи написана ерунда!!! И пишу я постоянно тоже ерунду!!!
Исправь-со знакомыми людьми.
Pril написал(а):
Исправь-со знакомыми людьми.
С каких делов то? Для меня лично знакомые люди это те с которыми я регулярно общаюсь...
Подпись автора
В подписи написана ерунда!!! И пишу я постоянно тоже ерунду!!!
Та мне не интересно,что для тебя лично,я знаю человека,а что ты об этом думаешь-плевать 
посмотри заголовок темы...им не дурогонь
Отредактировано Pril (2015-08-18 22:00:55)
Pril написал(а):
Та мне не интересно,что для тебя лично,я знаю человека,а что ты об этом думаешь-плевать
Ну вот странный ты... первым стал быковать...
Pril написал(а):А мож не в тему не надо писать...вроде модераторы есть,или тебе кроме десятки(Ваз-дерьмо:)),дешевого бенза,и закормленных карпов не чего писать,об остальном промолчу...
А потом еще на стеб обижаешься...
Подпись автора
В подписи написана ерунда!!! И пишу я постоянно тоже ерунду!!!
Где я обиделся,просто не надо влезать в чужой разговор...остальное в личку.
Pril написал(а):
Где я обиделся,просто не надо влезать в чужой разговор...
Общение на форуме это не разговор двух человек... это общественное место... следовательно сам формат общения предполагает что в разговор двух людей могут влезть какое угодно количество людей... если не веришь можно почитать в википедии что такое ФОРУМ... а вот как раз если люди хотят пообщаться на форуме чтобы никто не влезал для этого придумали личку
Подпись автора
В подписи написана ерунда!!! И пишу я постоянно тоже ерунду!!!
Просьба не пиши минут 40 ни чего в мой адрес-я пока почитаю в википедии,что такое форум.
Молочка российская вроде ничего .
По крайней мере так было год-два назад .
Правда-не дешевая .
Как по мне белорусская еще лучше
Страшно его употреблять вовнутрь ...
Я употреблял - совсем не страшно...
Тоже мне аргумент
Ты можешь делать все что тебе вздумается .
Это диагноз.
Юморист Ефим Шифрин, 59 лет
Фима выглядит молодцом!
здоровьем нужно заниматься с детства.
вот хорошо было в пионерлагерях, совсем не то, что сейчас сидят за планшетами, пальцы тренируют.
как пример
Юморист Ефим Шифрин, 59 лет
Леонтьева еще надо, тоже молодец дедуля.
Ученые из института Health Metrics and Evaluation (IHME) назвали нездоровое питание самой распространенной причиной ранней смерти
Здоровый образ жизни эт хорошо....кроме питания нужно двигаться еще побольше.Вот я сегодня подвигался
Второе место в открытом кубке района по стритболу.Правда со здоровым образом жизни мои ушибленные ребра и синяки не оч вяжутся))))))))))))
С баскетбольным мячиком и я бы побегал,лет 5 не играл..(((
Romz99
Поздравляю! Так это не токо спортсмены на школе мячь гоняют а ещё и рыболовы- спортсмены.
Romz99
Поздравляю! Так это не токо спортсмены на школе мячь гоняют а ещё и рыболовы- спортсмены.
Универсалы))))))))))))))
С баскетбольным мячиком и я бы побегал,лет 5 не играл..(((
Подпись автора
Грехи других судить Вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь!(В.Шекспир)
Набирай....скажу куда приезжать
Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Здоровый образ жизни.
|
|
|
|
|
