Donfish.org: Рыбалка в Донбассе |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Журнал (Бросаем курить)
Мысленно и морально готов бросить курить , решил завести журнал.
Ну пожалуй начнем :
Попытка №1
=========================
День 1 (14/04/17)
10.00 - Выкурил последнюю сигарету .
П.С. Раньше бросал курить (не курил порядка 3 лет) трудно продержаться первых 3 дня.
-------------------------------------------------
Отредактировано Segalikspin (2017-04-14 11:14:29)
П.С. Раньше бросал курить (не курил порядка 3 лет) трудно продержаться первых 3 дня.
Много раз бросал и по долгу не курил. Но опять начинал. Купил пачку, может тоже приравнять ее к крайней сигарете?
Может не стоило начинать?
Мысленно и морально готов бросить курить , решил завести журнал.
Ну пожалуй начнем :
Попытка №1
=========================
День 1 (14/04/17)
10.00 - Выкурил последнюю сигарету .
П.С. Раньше бросал курить (не курил порядка 3 лет) трудно продержаться первых 3 дня.
-------------------------------------------------Отредактировано Segalikspin (Сегодня 11:14:29)
Попытка №2
Выкушать водки до чертиков что б на второй день жить не хотелось, и сразу все бросить.
Попытка №2
Выкушать водки до чертиков что б на второй день жить не хотелось, и сразу все бросить.
На начальной стадии курения практиковал такой метод - работал! Спустя 10лет - не действует..(((
Если захотеть,не проблема с попытками!
Пресечь в голове и бросить завидовать рядом курящим,друзьям,товарищам,колегам на рыбалке!
Пресекай мысль до своей капитуляции перед никотином и все будет хорошо,НО,главное настоящее желание покончить с "палочками смерти".Не искать возврата к сигарете,после 50 гр.спиртного и говорить,ой,сорвался!Ну ничего,через недельку брошу!
Могу не курить год,два,три,четыре.Потом закурить,месяц в никотиновом дыму,а то и пол года и в подполье снова )))
Но бросал все время в один день без счета сигарет.Просто решил сегодня,значит сегодня!
Пока что год не курю.Начинать не планирую.Раз в пол года/год - кальян и все на этом ФАТИТ.
Бросил курить, еще в 2007 году. По началу очень хотелось снова закурить, тем более, что на работе все курят. Потом дурная привычка на рыбалке, приехал разложил снасти и нужно закурить, прям как мацион какой то... Но все таки смог себя удержать. Теперь вообще жалею, что когда то начинал курить. 
Бросил курить, еще в 2007 году. По началу очень хотелось снова закурить, тем более, что на работе все курят. Потом дурная привычка на рыбалке, приехал разложил снасти и нужно закурить, прям как мацион какой то... Но все таки смог себя удержать. Теперь вообще жалею, что когда то начинал курить.
А у меня 6 апреля было 10 лет, с 2007. Курить? Шойта! Главное не делать затяжку- или не брать сигарету в руки. Занимайтесь, господа. Сил и терпенья, а иначе НИ КАК!
Попытка №2
Выкушать водки до чертиков что б на второй день жить не хотелось, и сразу все бросить.
Бросил именно таким способом - не курю более 8 лет =)
Бросил именно таким способом - не курю более 8 лет =)
Хороший способ. Но сцуко, голова болит.
Пробежка на стадионе до максимума, когда по ребрышком хорошо заколет и задышка появится такая хрошаяяя 
, остановится и подумать с сигареткой, а надо ли курить 
. Мне спорт помог, спасибо знакомым, которые снова затащили в спортзал. Уже 4.5 года дышу полной грудью , 20 лет дышал через фильтр и очень об этом жалею. Бросить легко, главное захотеть. 
Можно сказать не курю с декабря, как в больницу загремел.Пользуясь случаем перестал курить. Теперь могу раз в месяц сигару не в тягу попыхтеть- запах нравится.
Мысленно и морально готов бросить курить , решил завести журнал.
Ну пожалуй начнем :
Попытка №1
=========================
День 1 (14/04/17)
10.00 - Выкурил последнюю сигарету .
П.С. Раньше бросал курить (не курил порядка 3 лет) трудно продержаться первых 3 дня.
-------------------------------------------------Отредактировано Segalikspin (Сегодня 11:14:29)
Почин достойный. Ничего хорошего в курении нет. Бросишь, примеров уже не мало.
Попытка №1
=========================
День 2 (15/04/17)
24 часа продержался , уже радует . Продолжаем , никотин заменяю кофеином, сладостями .
-------------------------------------------------
Отредактировано Segalikspin (2017-04-15 13:56:48)
Попытка №1
=========================
День 2 (15/04/17)
никотин заменяю кофеином, сладостями .
-------------------------------------------------Отредактировано Segalikspin (Сегодня 13:56:48)
А после говорят, что при "бросании" толстеют.
Лучше заменить отжиманиями/подтягиванием/присежанием/ растяжкой/ дыхательными упражнениями... 
Или стакан воды.
В ход пошел алкоголь планирую продержаться 
Отредактировано Segalikspin (2017-04-15 17:18:10)
В ход пошел алкоголь планирую продержаться
Отредактировано Segalikspin (Сегодня 17:18:10)
А жена знает что ты уже до безалкоголия дошел? 
безалкоголия
???
Segalikspin
Знаешь, Серёж, подумай о том что ты не первый на этой тропе, и понимание того что есть победившие зависимость, и не ты первый, должно тебе помочь в борьбе. Крепись. Смотря на сигарету подумай как она тебе надоела. Эти желтые пальцы, этот кашель по утрам, этот табак в карманах, этот едкий дым без которого ты уже якобы не можешь...посмотри, и положи назад в пачку. У тебя все получится! Жму руку, коллега!
???
Шутка. В смысле рюмка до, сигарета после.
Попытка №1
=========================
День 3 (16/04/17)
Вчера вечером очень сильно хотелось курить , дал знать о себе алкоголь , сдержался. Утром полегче о сигаретах не думал .
Попытка №1
=========================
День 3 (16/04/17)
Вчера вечером очень сильно хотелось курить , дал знать о себе алкоголь , сдержался. Утром полегче о сигаретах не думал .
Красавчик!
На второй день ожидал от тебя раздражительность. Прости за провокацию.
Христос Воскрес!
Красавчик!
На второй день ожидал от тебя раздражительность. Прости за провокацию.
Христос Воскрес!
Раздражительность присутствует , стараюсь сдерживаться когда получается когда нет . Воистину воскрес!
А если куришь пару вечеров в неделю на протяжении долгого времени это зависимость?
С Пасхой всех!
Блин! Тема - по нервам!
Мне в августе - 47. Курить начал в 8 лет.. Ну как курить - баловаться!...
Бычки еще сшибали. В 15,5 лет родители, поняв, что борьба уже бесполезна - официально разрешили. При условии, что в школе на виду курить не буду. Помню - отец с работы пришел и на кровать блок opal болгарского кинул, со словами - кури нормальные!
А в то время болгарский табак хорош был!...
Так и дымлю...
И напиться так, что не помнишь - не вариант. У меня наоборот - сигарет 5-7 с утра через 5-10 мин...
Это, блин - наркотик!
И намного сильнее, чем все остальные!...
Я к чему - сил и выдержки!
Белой завистью!
С уважением - ДОКТОР.
А если куришь пару вечеров в неделю на протяжении долгого времени это зависимость?
Большинство так и начинают
Это, блин - наркотик!
И намного сильнее, чем все остальные!...
Неужто сильнее тебя?
Вечер Пасхи , опять бухаю , но курить не так охота как вчера 
Серега,следующий журнал будет "Бросаю пить" ?
День первый.Держусь....))))
Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Журнал (Бросаем курить)
|
|
|
|
|
